Китайские мудрецы оставили множество полезных советов о том, как поддержать здоровье и бодрость духа в повседневной жизни.Советы эти очень просты для исполнения.Нужно только иметь волю их исполнять.
Так что нужно делать для того, чтобы быть здоровым и бодрым?В традиционной китайской гигиене сложился перецень из пятнадцати правил:
1) Лицо нужно побольше массировать
2) Волосы нужно почаще расчесывать
3) Глаза должны постоянно двигаться
4) Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться
5) Рот должен быть всегда прикрыт
6) Во рту всегда должна быть слюна
7) Дыхание должно быть легким
8) Сердце должно быть всегда покойным
9) Сознание должно всегда присутствовать
10) Спина должна быть всегда выпрямленной
11) Живот нужно почаще гладить
12) Грудь должна быть всегда вогнутой ))
13) Речь должна быть всегда немногословной
14)Кожа должна быть всегда увлажненной